Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
230.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 118.90g | Carb: 159.34g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Lunch: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Гренки Домашние, Дело Вкуса Овощи Припущенные , Котлета Рыбная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Кефир 1%, Сырники Домашние, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Апельсин, Вареное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|