albina:-)'s Journal, 10 January 2023

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
146.4 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
1767 kcal Fat: 76.39g | Prot: 83.62g | Carb: 195.82g.   Breakfast: Хлеб Черный, Бабаевский Конфета Белочка, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Колбаса Докторская, Чечевичный Суп. Lunch: Бабаевский Конфета Белочка, Хлеб Черный, Куриная Ферма Бедро с Кожей, Запеченный Картофель. Dinner: Flaman Сыр Гойя Твёрдый. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Орехи Кешью, Lotus Печенье Карамелизированное, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Хурма, Красное Яблоко. more...
8223 kcal Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 23 hours and 30 minutes, Sleeping - 30 minutes. more...
losing 0.4 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



albina:-)'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.