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Dfens78 Challenge 1. Woche:
ETB✔ 5x
Essen notiert✔ 6x
keine Süßigkeiten ✔ 6x
kein Alkohol ✔ 6x
H2O ✔ 7x
Schlaf 8h ✔ 7x
Sport ✔ 5x
ARD 2x
10000 Schritte 0x
Punkte 43 (Sport nicht bewertet weil nur Cardio)
Gewichtsverlust 5,2 kg
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
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709 kcal
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Fat: 22.19g | Prot: 44.23g | Carb: 80.44g.
Dinner: Gnocchi vegetarisch. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee. more...
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3667 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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