Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 121.08g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Каша на отрубях, Желе, Сырники, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Zero Маффин Ромовая Баба. Lunch: Овощное смузи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриные котлеты, Barilla Bavette N.13. Dinner: Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко, Яйцо Всмятку, Тушёные овощи. Snacks/Other: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вафли на смеси иван поле. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|