Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 58.41g | Carb: 158.51g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Тортугалия Йогуртовый Персик. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Раменский Мясокомбинат Грудинка Бескостная Ароматная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Голден Яблоко . more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатМих's weight history
|