baiana41's Journal, 08 January 2023

De 5 dias direto? há quanto tempo vc faz jejum para chegar nesse nível? 

Que locura. Faça isso não.  

Boa noite galera já estou acostumada já fazer jejum intermitente  

Só com água muito água chá café sem açúcar  

vc perde quantos kilos , depois de um jejum desse ? 

Olha só eu desinchou muito pq primeiro vc eliminar água depois que a gordura Mas é só tô fazendo mesmo pra sai do efeito platô mesmo  

jejum de 5 dias? 

Por 5 dias sem comer nada? 

Bom dia galera deixa eu fala sério mesmo obrigada pela preocupação de tds mesmo mas sério mesmo eu já estou acostumada a fazer jejum eu digo faço tudo no meu limite . É sim Quando acabo o jejum eu não sinto compulsão saindo comendo td não muito pelo contrário à vontade de come diminuir . Faço jejum com responsabilidade jamais vou fazer pra passa mal ou depois que acabar sai comendo até a parede mas valeu pela preocupação . Geralmente eu nem gosto de fala que vou fazer Jejum só falo como acabou mas vamos que vamos  

Bom dia minha querida sim eu faço jejum tds os dias geralmente faço de 24 ou 20 horas . Sobre alimentação eu como de 500 até no máximo 700 calorias por dia acredite é isso mesmo . Então eu digo a dieta low carb pra mim funciona mesmo tirei alguns carboidratos da alimentação tipo ( arroz, feijão , massa e principalmente o açúcar ) então como mas proteína, verduras e folhagens ela em principalmente as folhagens eu não faço a contagem como à vontade e no decorrer do dia bebo muito água e sim galera eu tomo polivitaminico uma vez pô dia espero te lê respondido sua pergunta 😉 

Quem sabe responder aqui as reposta das pessoas pelos comentários eu acho que tem que colocar o nome da pessoa é isso quem sobe gostaria que me ensinasse agradeço 🤪 

Sim esqueci de fala eu faço atividade física tipo crossboxe e como eu tô de 5 de de jejum intermitente prolongado estou fazendo caminhada e tds as minhas atividades físicas eu faço em jejum é isso mesmo em jejum me sinto bem assim  

Bom dia mas veja bem monte um prato de 700.calorias vc vai vê que não é pouca comida se vc acha que realmente não te saciou coma ovos cozidos e fica muito boa . Invés de come uma fruta coloca ovos cozidos tanto sim com abacate ou morango vc vai vê que seu corpo vai acostumar . Mas ovos cozidos sacia a fome ☺️ 

Baiana 41's. Estou impressionada com sua perseverança e dedicação. Parabéns!