Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 52.46g | Carb: 171.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ARO Вишневый Пирог с Заварным Кремом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зимушка Сырники, Метро Мороженое Тирамису , Сметана 15%, Дело Вкуса Котлеты Лососевые. Snacks/Other: 365 Дней Халва. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julsmor's weight history
|