|
F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
1584 kcal
|
134.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2015:
|
2313 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 99.65g | Carb: 245.21g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Kartoffelsalat. Dinner: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Birnen, Mandarine. more...
|
|
1490 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|