Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 62.13g | Carb: 267.80g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Versailles Конфета. Lunch: Киви, Ikea Чесночная Булочка, Сыр Гауда, Лента Вырезка Свиная, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Dinner: Вкусные Консервы Шпроты Классические, Versailles Конфета, Моя Цена Батон Горчичный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Global Village Кукуруза Сахарная, Лук, Мясновъ Сардельки Обыкновенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|