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Guten Morgen und für alle ein schönes Wochenende.Muss heute noch mal ran mit Spätdienst (Verkauf) Der freie Tag gestern tat eigentlich ganz gut bis späten Nachmittag ging es mir auch Gefühlsmäßig relativ gut aber am frühen Abend überrollte mich die Gefühls Welle,da war es wieder ganz heftig,dieses Gefühl des alleine seins😭
Diet Calendar Entries for 07 January 2023:
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851 kcal
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Fat: 19.40g | Prot: 50.85g | Carb: 113.28g.
Breakfast: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Nautica Sockeye Wildlachs, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Lunch: Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Tee, Aldi Nuss-Frucht Mix, Favorina Magenbrot. Dinner: Knorr Rahmsoße, Deluxe Straussensteak, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), K Classic Knackiges Gartengemüse. Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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1877 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 8 minutes. more...
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 Comments
Lass das Gefühl zu, aber bitte nicht mit Süßkram und Essen kompensieren. Vielleicht gibt es bei Dir Vereine, wo Du hingehen kannst, um mehr soziale Kontakte zu finden. Ich drücke Dich ganz fest.
07 Jan 23 by member: Zarathustra67
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Danke @neuerMensch67,ich Kämpfe wirklich etwas gegen das sinnlose in mich Reinstopfen, Versuche aber gegen zu steuern in dem ich mir einfach ein kleines Schüsselchen mit Gummibärchen, Nüssen oder Salzbrezel abwiege um das ganze nicht ausarten zu lassen. Meine Kinder kann ich auch jederzeit anrufen oder mit ihnen schreiben,was ich aber nur mache wenn es gar nicht mehr geht....
07 Jan 23 by member: sabine_p69
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Vielleicht helfen Dir Spaziergänge. Ich weiß, dass das Nachts nicht so prickelnd ist. Bei uns gibt es ein 24-Stunden Fitnessstudio, vielleicht hast Du so etwas auch um die Ecke. Da ist man nie allein.
07 Jan 23 by member: Zarathustra67
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Das ist normal. Gehört zur Trauerarbeit dazu. Mit der Zeit wird es weniger. Die schönen Erinnerungen aber bleiben. Alles Gute für Dich ☘️🍀
07 Jan 23 by member: Jule Go !
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07 Jan 23 by member: Tigerini
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