Kontrastreich's Journal, 06 January 2023

Motivation ist alles. Es ist doch klasse, wenn es dir hilft! 👍 

Liebe Eva, ich freu mich so sehr, das zu lesen! Welch eine Inspiration und Stehaufmännchen (-Frauchen?) Du bist 💪😊👍! Das ❤️ läßt sich zum Glück etwas trainieren... Wenn das jemand hinbekommt, dann Du! Die challenge ist tatsächlich super, bei mir geht's auch an die Achtsamkeit 😊 

es ist schön dass du so viel Motivation und Inspiration findest 💪👍💪 stehauf-frau, wirklich vom Allerfeinsten 💪 

Ich hoffe ich kann da auch noch mitmachen, hab's leider heute erst gelesen 🤔 

Das ist schön zu lesen 🤗 Weiterhin viel Zuversicht und Erfolg 🌺 

Das ist wundervoll zu lesen. Ich wünsche dir weiterhin viel Energie und viele kleine Erfolge. Deine Ärzte werden sich safe auch freuen, dass du dich so gut aufbaust. LG  

Ich bin auch ein booomer 

Danke euch, ihr Lieben 🥰. Es bedeutet nach den letzten ziemlich horrormäßigen Monaten einfach viel für mich, wenn ich wieder das Gefühl von Selbstwirksamkeit habe und etwas beeinflussen zu können. @Davi: ja, das Herz lässt sich trainieren, meine Erkrankung ist recht speziell und interessiert sich nicht so besonders dafür, wie aktiv & sportlich ich unterwegs bin, anders als zb bei gefäßbedingten Erkrankungen. Seit ein paar Tagen werden meine Rhythmusstörungen sowieso gerade wieder stärker, es wird wohl auf eine weitere OP hinauslaufen, um den letzten verbliebenen Entstehungsort der Fehlimpulse auch noch zu beseitigen. Aber bis dahin muss ich mich wenigstens nicht mehr ganz so ohnmächtig, ausgeliefert & paralysiert fühlen, sondern bekomme endlich wieder Motivation, etwas zu machen. Daher bin ich gerade einfach nur dankbar 🤷‍♀️🤸‍♀️ 

@benniik, ich glaube nicht, dass ich deinen Post wirklich verstehe 🤷‍♀️ soll der auf mein Alter anspielen oder was? 😅😂 Ich kann dir versichern, auch jüngere Menschen können Herzerkrankungen bekommen und, wie in meinem Fall, kann das genetische Ursachen haben. Ich wurde bereits mit 20 zum 1. Mal am Herzen operiert. 

Liebe Britta,heyhey, was ist los? 🤔 Bitte nicht schon in der 1. Woche die Lust verlieren 😪 sich zuviel Druck machen kann ich gut verstehen. Ich hoffe, du pendelst dich gut ein und findest das richtige Maß für dich, so dass du der Challenge weiter erhalten bleibst! 💪🎯🚀 

... und vielen lieben Dank für die Aussagen von wegen steh-auf-Wesen, ich weiß nicht, ob ich das bin. Gesundheitlich musste ich mich schon ein paar mal in meinem Leben wieder hoch kämpfen, trotzdem haben die letzten Monate mir seelisch & körperlich einiges abverlangt. Die Challenge kommt für mich gerade zur rechten Zeit, um mehr Struktur in alles zu bringen und das Tracken ist für mich sowieso eine große Hilfe, nur dass die Challenge einfach noch mehr Fokus & Achtsamkeit erfordert, und das tut mir gut. Danke euch für eure Worte!😍🙋‍♀️🤗✨️ 

🌹💚🍀 

@Mellicom: bestimmt kannst du auch noch teilnehmen, wenn du Dfens dein Startgewicht schreibst und ihn fragst, ob du noch einsteigen kannst. Wünsche dir auch viel Erfolg! 🍀💪👣🌈 

Liebe Eva, es freut mich sehr zu lesen, wie motiviert du bist und voller Tatendrang 👍Weiter so 🍀 

Ich bewundere dich sehr das du so kämpfst und dich nicht aufgibst. Meine Freundin hatte auch einen schweren Herzinfarkt und macht aber leider gar nix dafür das sich etwas ändert und es ist sehr schwer für mich ihr zu helfen. Weiter so da schaffst das 💪 

Klasse, wie du es schaffst, dich immer wieder hoch zu kämpfen 🤗👍🏻😘 

Danke euch für die lieben Worte, die mir extrem gut tun 😍🙋‍♀️🤗 es ist eine schwierige Zeit für mich und ich kann rein körperlich gerade gar nicht so viel dafür tun, dass es dem Herzen besser geht, da ich ein seltenes und komplexes Krankheitsbild habe, was letztlich wohl genetisch bedingt sein muss & welches man nicht durch eine Änderung seiner Gewohnheiten beeinflussen kann im Gegensatz zu Erkrankungen, die durch verengte Gefäße, zu hohen Blutdruck etc entstehen. Trotzdem mache ich natürlich sowieso alles, um einen möglichst gesunden Körper zu haben und das Herz profitiert auch stark von meiner jetzigen Lebensweise, die ich auch nie mehr aufgeben möchte, da ich mich so rundherum wohl fühle. Was halt schwer auszuhalten ist aktuell ist die Unsicherheit & Ungewissheit,ob eine 3.OP zum jetzigen Zeitpunkt sinnvoll ist oder nicht & das werde ich Ende Januar erfahren,nach meinem Gefühl verstärken sich die Symptome aktuell wieder und so gehe ich eher von einem weiteren Eingriff aus.ich hasse es aber, so in der Luft zu hängen 🙄😵‍💫 aber meine Psyche hab ich immerhin wieder einfangen können mittlerweile und das freut mich sehr! 🤸‍♀️ Danke euch für euren Zuspruch! ❤️‍🩹🍀✨️🌈 

Ich drücke Dir die Daumen dass alles gut wird und Du vielleicht doch keine Op brauchst. 

Danke dir, liebe Mellicom,das ist lieb von dir 🥰 Ich bin da,ehrlich gesagt,zwiegespalten,da eine weitere OP endlich den letzten verbliebenen Entstehungsort für meine schweren Rhythmusstörungen beseitigen könnte,an den man beim letzten Versuch nicht heran gekommen ist und jetzt weiß man aber genau,wo im Herzen der liegt und könnte ihn mit einer etwas anderen Methode voraussichtlich erwischen.daher ist es grade zu einem größeren Teil so,dass ich mir den Eingriff wünsche,damit ich endlich mit allem abschließen kann & nicht weiter mit dieser tickenden Zeitbombe herumlaufen muss 🤷‍♀️.Ich versuche daher gerade,meinem Umfeld zu erklären,dass für mich eine weitere OP im Grunde nicht dramatisch wäre,sondern eher die Chance,dass endlich alles behoben wird.Ende Januar fällt die Entscheidung,bis dahin ist auch alles von den vorigen OPs ausreichend verheilt. Ich sende dir liebe Grüße und viel Erfolg & Motivation weiterhin! 🙋‍♀️🤗🚀🍀🤸‍♀️ 

Hallöchen meine Liebe 😉 ich freue mich für Dich sehr, wenn Dir die Challenge gut tut. Achte gut auf alle Signale deines Körpers 🐞🍀🐞Ich bin die Woche auch ordentlich in die Gänge gekommen. Die Challenge motiviert schon sehr. Ich habe mit Sicherheit einige Süßigkeiten auf den Verführungstellern gelassen und so mein Gewicht reduziert. Ich hoffe dass Dir das Programm neue Stärke und Ausdauer gibt💪