Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 74.69g | Carb: 348.14g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Putka Chleb Hetman, Herbata bez Cukru, Krasnystaw Serek Wiejski. Lunch: Lindt Czekolada Gorzka z Delikatnie Rozpływającym Się Nadzieniem, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Gołąbki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Konfitura, Gofr, Sushi. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
06 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Agatko, to skutek przejścia ze zbiorowego żywienia w okresie przedświątecznym na zdrową, domową kuchnię w ostatnich dwóch tygodniach plus trochę ruchu 🙂
06 Jan 23 by member: Silver◇
|
Silverku 🥰 jakiż to przystojny elegant dziś nas powitał👋👋👋 miły dzień zapowiadasz😄
07 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
07 Jan 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|