Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 115.66g | Carb: 167.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Дружба Плавленный Сырок, Кофе, Магнит Мандарин, Виноград, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Ашан Груша Вильямс, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|