Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 42.35g | Carb: 202.45g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джаззи Конфета, Дубки Колбаса Сырокопченая, Твердый Сыр Пармезан, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Кофе, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Молочным Кремом. Lunch: Шпроты, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Dinner: Морская Капуста, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Чили с Бобами (Консервы), Голубика. Snacks/Other: Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|