Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 119.64g | Prot: 61.05g | Carb: 31.99g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста (Замороженная), ВкусВилл Авокадо Хаас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морские Гребешки на Оливковом Масле (Жареные). Dinner: Жареное Яйцо, Джинн Семечки Жаренные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кетовафли. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|