Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
226.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 117.90g | Carb: 258.58g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мираторг Говядина по-Европейски, Макароны с Курицей. Lunch: Мясницкий Ряд Языки Свиные в Желе, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках. Dinner: Красное Яблоко, Балтком Обезжиренный Творог, Агуша Творог Банан-Яблоко-Персик, Чудо Чудо Детки Йогурт Фруктовый со Вкусом «Тутти-Фрутти с Печеньем». Snacks/Other: Мираторг Говядина по-Европейски, Мираторг Мусс с Куриной Печенью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Сахаром, Банан, Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|