Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
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1353 kcal
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Fat: 61.70g | Prot: 55.51g | Carb: 104.78g.
Breakfast: Pircher Williams Schnaps, Bahlsen Pick Up!, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Jacobs Baileys Latte, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Dinner: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 0.5 lb a week
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