D4 1/3(二) 早-黑咖啡 午-白飯、青菜、醃菜、烏魚膘、番茄、節瓜 下午茶-磅蛋糕兩塊 晚-炸臭豆腐、臭臭鍋 宵夜-杏仁瓦片2片、紅茶豆漿無糖 零食罪孽 都要寫下來
Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 111.80g | Carb: 161.79g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 高麗菜, 白飯, 醃紅菜頭(罐裝), 烏魚膘, 青江菜, 味全 蒜蓉醬. Dinner: 7-11 太和殿麻辣鍋, 臭豆腐. Snacks/Other: 朝和餅舖 杏仁薄片, 不二家 曜石芋, 無糖豆漿, 馬可先生 法式南瓜磅蛋糕, Cupetit 堅果伯爵茶磅蛋糕. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
70公斤重新開始的減肥生活:36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲!快點瘦瘦!'s weight history
|