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FELIZ AÑO!!!
A pesar de que aún nos queda el roscón, doy por acabados los caprichitos navideños y vuelvo a la carga.
Noticias de mi espalda: la resonancia salió bastante bien, desgaste propio de la edad y algo de inflamación, 10 sesiones de fisioterapia; hoy toca la tercera.
Al médico le pareció una estupenda idea que me apuntara al gimnasio y ya estoy yendo desde el día 27, pocos ejercicios y con asesoramiento para no fastidiarme. Estoy ilusionada y espero ir progresando.
Ya os iré contando.
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 Comments
Qué buenas notícias Gemma ! Bravo por estos avances 🙏🏻🙏🏻😘😘
03 Jan 23 by member: estherpl28
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Feliz Año !!! Seguro te va genial !!! 🤗🥰
03 Jan 23 by member: Silvi-es+
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03 Jan 23 by member: GemmaFer
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Empiezas muy bien el año! 👌🏻
04 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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La verdad es que sí, Eva, estoy contenta. Ahora toca conseguir la adherencia y organizarme bien, sobre todo a partir del 9 que estaré ya a tope en el trabajo, pero la salud tiene que ser lo primero.
04 Jan 23 by member: GemmaFer
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Poquito a poco Gemma. Me alegra enormemente leer que la resonancia ha salido bien y qué vas recuperando tu vida.🥰😘
04 Jan 23 by member: Elcol
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La cantidad de beneficios de la actividad fisica, el entrenamiento, moverse, es increible, desde fortalecer todo el cuerpo y la mente, hasta prevenir o hasta curar muchas enfermedades o problemas, obviamente es un conjunto de cosas, comer sano, dormir bien, controlar el estres, llevar sol, estar en contacto con la naturaleza, buenas relaciones personales, Te recomiendo a Marcos vazquez, A mi me ha ayudado mucho todo lo que enseña/comparte en su pagina web, Para bajar de peso, comer sano, entrenar, hacer snack de movimiento, en fin buscar tener buena salud en general.
30 Jan 23 by member: Shark3000
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Soy muy fan de Marcos Vázquez. Escucho todos sus podcast desde hace tiempo.
30 Jan 23 by member: GemmaFer
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Que bueno, Yo estoy haciendo su programa desencadenando tu cuerpo es tu gimnasio, y en abril espero empezar con efecto Kettlebell.
30 Jan 23 by member: Shark3000
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