Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
3163 kcal
|
Fat: 145.26g | Prot: 119.26g | Carb: 350.24g.
Breakfast: Mamba Жевательные Конфеты, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Шарлиз Маршмеллоу, Виноград, Мандарины, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Киви, Мёд, Творог 9%. Lunch: Победа Конфета Мишки в Лесу, Рот Фронт Птичье Молоко, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Karelia Икра, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Греческий Салат. Dinner: Сливы, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Бутерброд со Шпротами, Быстров Каша Овсяная с Мёдом и Орехами, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|