Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
92.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 98.97g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Булгур (Вареный). Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Кабачок. Snacks/Other: O!Lino Льняная Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Мандарины, Fit Parad Кисель "Земляника", Орехи Макадамии, Яблоки. more...
|
|
1026 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|