Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 104.59g | Carb: 219.43g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Макфа Геркулес Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Вкусвил Кижуч Ломтики с Апельсиновым Перцем Слабосоленый, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Вкусвилл Хлеб Житный Цельнозерновой. Dinner: Кекс с протеином, Мандарины, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Ленивый хачапури. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|