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Neue Zielsetzung: 132 kg
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297.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
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1783 kcal
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Fat: 94.92g | Prot: 55.81g | Carb: 173.54g.
Breakfast: Hohes C Milde Orange, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung , Möhren, Milsani Kräuterquark 40%, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Duc De Coeur Blätterteigtaschen. Snacks/Other: Toffifee Toffifee. more...
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losing 0.9 lb a week
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