Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
93.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 79.31g | Carb: 154.17g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Глобус Кукуруза в Зернах, Индилайт Голень Индейки, Данон Творог Мягкий 0%, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоки, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Индилайт Голень Индейки. Dinner: Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Индилайт Голень Индейки, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Киви, Груша. more...
|
|
1042 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|