Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 53.67g | Carb: 160.50g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Чай, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Орский Мясокомбинат Паштет Печеночный Премиум, Край Каравай Батон с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kleeeshch_'s weight history
|