Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
695 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 27.16g | Carb: 72.07g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Простоквашино Сливки 10%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|