Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 65.63g | Carb: 209.81g.
Breakfast: セブンイレブン ヤンニョムチキン, 無印良品 キンパ, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. Dinner: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ふじや食品 北海道ミルクの濃厚グラタン ベーコンと4種のチーズ, セブンイレブン 肉野菜炒め. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス のりしお, ネスレ キットカットミニ, らくのうマザーズ 大阿蘇プレミアムプリン, ネスレ キットカット いちご, セブンイレブン スイーツ仕立てののむヨーグルト, ローソン バスチー. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neko5331's weight history
|