Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 90.08g | Carb: 135.45g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Быстров Каша с Медом и Орехами. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Свинина, Куриная Грудка Вареная. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|