Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 189.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 156.83g | Carb: 147.14g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи с овсянкой, Моя Цена Молоко 1,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Global Village Зелёный Горошек, Семушка Тыквенные Семечки, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Моя Цена Молоко 1,5%. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Голден Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|