|
20.03. 90-79-113 (73 кг)
22.05. 88-74-106 (67,3 кг)
18.06. 86-72-104 (64,9)
30.07. 86-69-99 (62,5)
22.09. 87-68-98 (60,5)
30.12. 85-68-96 (59)
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 78.83g | Carb: 199.27g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Palermo Сыр Твёрдый, Ярче Молоко 2,5%, Nestle Nuts. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сибагро Колбаса Докторская, Palermo Сыр Твёрдый, Chester's Сидр Вишнёвый. Snacks/Other: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil. more...
|
|