Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 77.80g | Carb: 240.45g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Венигрет, Куриное Филе Вареное. Dinner: Морковь, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|