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Seguimos por aqui.. bom almoço! 😉
Diet Calendar Entries for 29 December 2022:
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1004 kcal
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Fat: 32.64g | Prot: 69.53g | Carb: 108.98g.
Pre-Breakfast: Maçã, Jota Nutrition Jota Coffee. Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pão Branco. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Afternoon Tea: Cacau Show Bendito Cacao 55%. Dinner: Pão Integral, Sopa de Legumes com Carne. more...
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2873 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes. more...
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