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50,2
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
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2157 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 157.05g | Carb: 253.79g.
Breakfast: Hortifruti Manga Tommy, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Verdemar Sorvete Chocolate Light , Molico Leite Desnatado, Frango Desfiado, Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sadia Mussarela, Nestlé Bombom Alpino, Alpino Chocolate Dark 61%, Lacta Laka Oreo (20g), Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi. more...
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steady weight
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