|
Мои итоги 2022 года: ✔️ минус 23 кг ✔️ из 52 размера в 44 размер одежды ✔️ ем на 2150 ккал (текущий калораж) Работаю над формой, набираю мяско, бесконечно счастлива 😃 Всех с наступающим Новым годом! Желание и труд все перетрут 💪
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
2136 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 152.21g | Carb: 203.55g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Судак. Snacks/Other: Перекресток Конвертик с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
41 to 60 of 87
 Comments
29 Dec 22 by member: anz3002
|
Света, великолепный результат! Очень радуюсь за вас и ваш крутой результат! Правда, результат отличный!
29 Dec 22 by member: ngrunin
|
29 Dec 22 by member: tymina98
|
ola77770, могу проконсультировать, как стать такой, как на первом фото, коль вам нравится ☺️
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
anz3002, ngrunin, спасибо ❤️
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
29 Dec 22 by member: egorcenkopolina
|
29 Dec 22 by member: Ирина Нед
|
29 Dec 22 by member: таша9
|
29 Dec 22 by member: Zulienchik
|
29 Dec 22 by member: masha_pixel
|
Вот это да! круто, какая же молодец!!!
|
29 Dec 22 by member: Ann22901
|
и личико очень симпатичное
29 Dec 22 by member: Ann22901
|
ай да, молодец!!!👏🏻👏🏻👏🏻
красотка, а лицо как сияет😌 наслаждение и удовлетворение своим трудом😉
29 Dec 22 by member: Аврора Надежда
|
29 Dec 22 by member: Счастливый мышонок
|
29 Dec 22 by member: Olesya52
|
супер результат у меня калораж 2200 но размер изначально большой, 54размер я хотела бы сейчас. какой весь у Вас был в 54размере? рост какой?
29 Dec 22 by member: meandr2007
|
Вау 🤩 супер! Просто молодчина какая!!!
|
Фото после шикарно. Но! вообще не скажешь, что до бы 52 размер
29 Dec 22 by member: Катеринамарт
|
29 Dec 22 by member: siebelv3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|