|
Мои итоги 2022 года: ✔️ минус 23 кг ✔️ из 52 размера в 44 размер одежды ✔️ ем на 2150 ккал (текущий калораж) Работаю над формой, набираю мяско, бесконечно счастлива 😃 Всех с наступающим Новым годом! Желание и труд все перетрут 💪
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
2136 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 152.21g | Carb: 203.55g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Судак. Snacks/Other: Перекресток Конвертик с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
21 to 40 of 87
 Comments
Прекрасно! Очень рада за вас!
29 Dec 22 by member: Ilkaeva68
|
Ян Грект, спасибо, мы только начали ☺️❤️
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
Ilkaeva68, благодарю, очень приятно ❤️
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
29 Dec 22 by member: alaer.inc
|
Респект!!! Молодец!!! Потрясающий результат!!!Отличная работа над собой!Так держать!!!
29 Dec 22 by member: AlenaShmidt
|
AlenaShmidt, благодарю сердечно ❤️
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
25-й поток привет!
Света-конфета, ваш результат просто невероятный, снимаю шляпу! респект за упорство и труд, мотивируете невероятно! 👍💪
29 Dec 22 by member: E_lenk
|
Молодец девочка!!! Отличный результат!!!
29 Dec 22 by member: УтроТ
|
E_lenk, привет! Спасибо большое ❤️
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
странно я сама хочу второй вариант, а на чужие фотки смотрю мне почему то первый больше нравится) как то гармонично и женственно кажется) и купальник бандо желтый больше нравится)
29 Dec 22 by member: Амелия Снежная
|
Амелия Снежная, ну не лукавьте, слева ожирение. Причём, по медицинским показателям. Ничего там женственного нет. И здорового тоже.
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
невероятная стала красотка🔥🔥🔥
29 Dec 22 by member: lady.ntv-77
|
lady.ntv-77, это вы меня ещё в одежде не видели 🤣
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
29 Dec 22 by member: black-foks
|
29 Dec 22 by member: Анчоус12
|
29 Dec 22 by member: _Стройная
|
29 Dec 22 by member: Иванеева
|
Спасибо большое, милые дамы ❤️
29 Dec 22 by member: Света-kонфета
|
на первом фото была лучше,аппетитнее.На втором перебор уже)
29 Dec 22 by member: ola77770
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|