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Guten Morgen zusammen. Endlich wieder die richtige Richtung. Bitte weiter so.
Ich halte mich kurz heute und wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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174.2 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2022:
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2447 kcal
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Fat: 129.95g | Prot: 88.46g | Carb: 217.92g.
Breakfast: Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Deluxe Crémeux de Normandie, Malzers Weizenmischbrot, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Weizenbrötchen. Lunch: Develey Curry Sauce, K-Classic Wiener Würstchen, McCain 123 Frites. Snacks/Other: Lindt Nougat Eier, Engelsaugen. more...
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losing 12.3 lb a week
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