Ellallaalaa's Journal, 28 December 2022

160.7 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2293 kcal

Fat: 62.82g | Prot: 174.55g | Carb: 260.41g.   Breakfast: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Chiquita Banaani, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Rainbow Hunaja, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: PicaDeli Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Milbona Salaattijuustokuutiot, Bertolli Crema Balsamico, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Saarioinen Joulun Lanttulaatikko. Dinner: Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Milbona Salaattijuustokuutiot, Saarioinen Joulun Lanttulaatikko, Kotimaista Kurkku, Bertolli Crema Balsamico, Quinoa (Cooked), Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Tomaatti, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Vemondo Organic Tofu Smoked. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Sportyfeel Protein+ Fine Licorice, Mango, Gala Apples, Kiwi Fruit, Arla Ingman Viili. more...

2914 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...