|
-30кг 🥳🥳🥳 Я очень рада!!! Есть ещё конечно над чем работать и что корректировать, но уже этому результату я безумно рада. Всех с наступающим 🎄🎉🎁
|
165.3 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 59.59g | Carb: 70.01g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Помидоры, Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Protein Rex Lamington Milky, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, За Родину Салат Тунец с Киноа и Травами. Dinner: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Миндаль Миндаль Жареный, Голубика. more...
|
losing 10.8 lb a week
|