Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
2685 kcal
|
Fat: 116.54g | Prot: 127.05g | Carb: 307.33g.
Breakfast: Хурма, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Голубика, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Хурма, Яблоко, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Нальчик-Сладость Халва с Черносливом, Рот Фронт Батончик Классический, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Нальчик-Сладость Халва с Черносливом, Киви, Авокадо Авокадо, Голубика, Мёд, Творог 9%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|