|
Я вот думаю, внося все в дневник питания, я сильнее обычного зацикливаюсь на еде и начинаю думать о ней постоянно, соответсвенно, постоянно есть. Были периоды в жизни, когда я не сидела на диете, но могла весь день на горсточке овсянки провести, пофиг было
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 115.55g | Carb: 133.42g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скумбрия Холодного Копчения, мое овсяное печенье, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Картошка Тушеная. Dinner: Апельсин, Делси Мойва Холодного Копчения, Мандарины, Сушка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Крутой Окер Семечки Жареные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ананас, Кальмар Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
 Comments
100 % это так. Когда ведёшь дневник, то все мысли о еде. Я сейчас веду, не для похудения, а чтобы после болезни следить за питанием и понимаю, что стала есть намного больше обычного.
27 Dec 22 by member: vikey16
|
эх... как говорят психологи, надо сместить фокус, но куда 😂😂🤣 я пока углеводов не бахну запредельное количество, даже работать нормально не могу.
27 Dec 22 by member: marinazimo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinazimo's weight history
|