|
Скачок веса обусловлен циклом, всегда заливает при чем на неделю, как минимум
|
180.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 108.75g | Carb: 127.12g.
Breakfast: Cake Home Меренговый Рулет, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Ruslab Soy Isolate Шоколад, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Вологодское Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Сметана 15%, Индилайт Кампана, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Аква Минерале Актив с Лимоном. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|