Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
3182 kcal
|
Fat: 166.82g | Prot: 116.51g | Carb: 289.02g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Сметана 15%, Семена Льна, Яйцо Куриное, Перекресток Сыр Маасдам, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной и Свининой, Сметана 15%, Сливочное Масло. Dinner: Сметана 15%, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|