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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Das Halten klappt wenigstens.😂 Ich hoffe ihr hattet bis jetzt schöne Weihnachten 🎄🎅🎁😍 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen weiteren Feiertag.
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165.3 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
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1686 kcal
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Fat: 71.16g | Prot: 64.46g | Carb: 196.45g.
Breakfast: Windau Teewurst, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Lunch: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Rotkohl, Mühlenhof Leberpastete. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Goldähren Vital & Fit Brot, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), TiP Kondensmilch 4%. more...
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2523 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Elliptical - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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