Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 71.09g | Carb: 87.65g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Danke Творог 5%, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Ашан Рисовая Мука. Lunch: Чай, Капучино. Dinner: Чай, Лимон, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Запеченные котлеты, Помидоры, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Ашан Печенье Австрийское. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|