Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 96.70g | Carb: 71.22g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Голубика, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Рулет белковый, Раут Маркет Рулет Куриный в Беконе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|