Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 51.90g | Carb: 170.38g.
Breakfast: Филе Курицы Запечённая под Сыром с Луком, Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Сахар, Солнцепек Оладьи. Lunch: Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук, Чай с Молоком, МЖК Горчица Столичная, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Dinner: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[Anastasiya7]'s weight history
|