Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 71.31g | Carb: 103.22g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Манная Каша на Молоке, Мраморный Кекс , Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Грудка Куриная с Овощами , Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|