Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
213.8 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 95.99g | Carb: 86.61g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Киприно Сыр Лайт 15%, Ванта Хлеб Орловский, Кофе. Lunch: Винегрет, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Голден Яблоко , Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой , Запеканка творожная с манкой, Простоквашино Творог 2%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. Snacks/Other: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худею навсегда's weight history
|