Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 142.90g | Carb: 126.96g.
Breakfast: Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Пиццы, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Покровский Творог Обезжиренный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось Чавычи. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Перекресток Мандарины, Лактеин 80, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|