Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 89.73g | Carb: 89.11g.
Breakfast: Медофеты Берестов Лесная Клубника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яйцо. Lunch: Жизнь Март Песто, Hortex Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры Черри. Dinner: Яблоко Зеленое, Шашлыкоff Гренки Чесночные, Дальняя Дача Сидр #1 Яблочный Сухой, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Овощи Гриль, Семга Запеченная, Сибас. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|